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跑、跳、走到100歲! 骨科名醫韓偉私房關節養護術

好書推薦

















跑、跳、走到100歲! 骨科名醫韓偉私房關節養護術

人氣蠻不錯的,是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書跑、跳、走到100歲! 骨科名醫韓偉私房關節養護術

  • 出版社:三采 博客來網路書店

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/11/22
  • 語言:繁體中文


看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!

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年輕存骨本,老年養關節!

關節不好,人就老!你的關節保固不能等!


擺脫關節卡卡、骨頭鬆鬆有新招,

國內外政商名流、明星球星慕名求診指定名醫,

台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師,

幫你打造一輩子都能輕鬆跑、跳、走的身體!

關節有多重要?

沒有健康的關節,就沒辦法順利無礙的生活,更會讓你的體態產生變化,使得外表年齡博客來看起來蒼老許多!

關節問題有多嚴重?

關節是個消耗性的部位,隨著年紀增長、體型變化、各種動作等,關節都會受損,平均四人便有一人患有關節的問題!

關節保養是老年人的事?

現代人長期缺乏運動習慣,很多人年紀輕輕,但是早就關節卡卡、骨頭空空,骨質密度也鬆得嚇人,關節早早就開始老化了!

關節傷害一定要開刀嗎?

別急著開刀!運動傷害、關節退化的治療新觀念,台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師,全方位照護你的關節!

本書特色

1.私房傳授針對最易受傷的背部、膝關節、足踝關節和肩關節的27種保養運動,每天輕鬆動一動,強化關節不受傷!

2.收錄預防關節損傷的生活10守則,關節受損高風險的6大族群、生活中常見的20種不良動作,自我檢查為健康把關!

3.破解關節保健與治療的迷思,正確解答你最關心的關節問題,不再被似是而非的觀念誤導!

4.針對膝關節、髖關節、足踝關節、肩關節、手肘關節、手與手腕關節,以及頸、腰與背部七大部分,全面圖解51種關節常見問題,一看就懂!

5.關節傷害治療新觀念,詳細解說8種療法,關節疼痛不必忍耐、手術開刀並非唯一選擇!

名人推薦

各界名人實用推薦? (依姓名筆劃排序)

外景主持人 Janet(謝怡芬) / 黑人(陳建州) / 前彰化銀行董事長 張伯欣

總統府資政 詹啟賢 / 蕭萬長 / 台大醫院骨科名譽教授 韓毅雄

「全書圖文並茂、深入淺出,詳細介紹了關節損傷的預防、治療方法等知識,並破除關於關節的錯誤迷思,就像把名醫請回家中一般。」------蕭萬長

「韓偉醫師更不藏私地傳授居家復健運動,作為民眾在家輕鬆伸展關節、訓練肌力的保健活動,為民眾的骨關節健康把關。」--詹啟賢

「韓醫師是運動傷害骨科醫學領域重量級的權威,高明的醫術業已造福無數患者,如今全然無私地奉獻出自己的私房關節養護法!」------張伯欣







世界最動人的感恩心:知足惜福學會感恩



讀500字換一生平心靜氣:新解修心雙經典,孟子心氣說與中庸首章



問心



換一個方式思考人生



小故事大道理:幸福篇



學會做最好的自己:我們推銷貨品、推銷一項計劃,我們也推銷自己。



氣勢:培養好心態,造就好氣勢



這時候,該怎麼想





  • 出版社:三采 博客來網路書局

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/11/22
  • 語言:繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

美聯航客機起飛後遭鳥擊 緊急降落

美國「聯合航空」一架客機週三從德州「休士頓」起飛後不久,引擎疑似吸到飛鳥,因此緊急返航,人機平安。

當地媒體報導,這架載有60人的國內線客機預定從「休士頓」飛「奧克拉荷馬州」,起飛後不久,駕駛發現引擎有異狀,基於安全考量,因此緊急返航。隨後航空公司已安排另一架飛機搭載客人飛往目的地,當局也著手調查事故原因。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美聯航客機起飛後遭鳥擊-緊急降落-061501738.html

















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